MEN, punya hobi outdoor seperti naik gunung, riding, hiking, bahkan olahraga ekstrem memang seru. Akan tetapi paparan sinar matahari, debu, dan polusi bisa bikin kulit wajah jadi kusam. Tenang, kamu tetap bisa kok tampil pede dengan wajah cerah dan sehat. Simak 10 cara mencerahkan wajah pria, khususnya buat kamu yang punya hobi outdoor.
1. Rajin Cuci Muka
Setelah beraktivitas di luar ruangan, pastikan kamu langsung mencuci muka dengan sabun muka pria untuk kulit kusam. Keringat, debu, dan kotoran yang menempel di wajah bisa menyumbat pori-pori dan membuat kulit tampak kusam. Cuci muka minimal sehari dua kali, yaitu di pagi hari sebelum memulai hari dan malam hari setelah beraktivitas seharian. Pilihlah sabun muka pria untuk kulit kusam yang dapat mencerahkan kulitmu.
Kamu bisa coba NIVEA MEN Extra Bright Dark Spot Minimizer Foam yang mengandung Active Vitamin C yang terbukti dapat mencerahkan kulit wajah 10x lebih efektif*. Tidak hanya kulit kusam, sabun cuci muka ini juga dapat membersihkan kulit dari noda hitam akibat paparan sinar matahari, asap polusi, kotoran, dan debu, cocok untuk kamu yang punya segudang hobi outdoor dan sering terpapar sinar matahari.
*Berdasarkan hasil tes in vitro dibandingkan Vitamin C
2. Jangan Lupa Pakai Pelembap
Meskipun kamu memiliki kulit berminyak, pelembap tetap penting untuk menjaga kelembapan kulit setelah mencuci muka. Pilihlah pelembap yang ringan dan berbahan dasar air agar tidak menyumbat pori-pori.
3. Gunakan Sunscreen Sebelum Keluar Rumah
Sinar UV dari matahari adalah musuh utama kulit cerah. Selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30, bahkan saat cuaca mendung sekalipun. Aplikasikan sunscreen 15-20 menit sebelum keluar rumah dan ulangi setiap 2 jam sekali, terutama setelah berkeringat.
4. Punya Rutinitas Skincare
Skincare bukan hanya untuk wanita, MEN! Merawat kulit wajah sama pentingnya dengan merawat tubuh. Mulailah dengan rutinitas skincare sederhana seperti rajin membersihkan muka, menggunakan pelembap, dan sunscreen. Anggap rutinitas skincare adalah salah satu bentuk menjaga kulitmu agar tetap sehat. Kamu bisa melakukan rutinitas skincare dengan cara yang menyenangkan sembari menyetel musik favorit atau melakukannya bersama orang tersayang.
5. Jangan Sering Menyentuh Muka
Secara tidak sadar, pasti kamu sering menyentuh wajah entah itu karena gatal atau mengusap keringat. Padahal tangan yang kotor dapat memindahkan bakteri dan kuman ke wajah, yang dapat menyebabkan jerawat dan iritasi. Hindari menyentuh wajah secara berlebihan, terutama saat kamu sedang beraktivitas di luar ruangan untuk mencegah munculnya jerawat dan membuat wajahmu semakin kusam, ya!
6. Tetap Terhidrasi
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Air membantu menghidrasi kulit dari dalam, menjadikannya tampak lebih cerah dan segar. Usahakan minum minimal 8 gelas air putih setiap hari agar kulitmu tetap terhidrasi dengan baik.
7. Kurangi Konsumsi Alkohol dan Kebiasaan Merokok
Alkohol dan nikotin dari asap rokok dapat merusak kolagen dan elastin, protein yang menjaga elastisitas kulit. Akibatnya, kulit akan kehilangan elastisitasnya, menjadi lebih kering, dan tampak kusam. Kurangi atau hentikan kebiasaan buruk ini untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan cerah.
8. Jaga Pola Makan
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan, vitamin C, dan vitamin E untuk membantu mencerahkan kulit dari dalam. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
9. Pastikan Tidur Cukup
Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak kusam, lelah, dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
10. Rutin Cukuran
Mencukur bulu wajah secara rutin dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah. Gunakan krim cukur dan pisau cukur yang tajam untuk menghindari iritasi.
Itulah 10 cara mencerahkan wajah pria yang punya hobi outdoor. Ingat, memiliki kulit yang sehat dan cerah membutuhkan waktu dan konsistensi. Lakukan tips di atas secara rutin dan rasakan sendiri perubahannya! Selamat mencoba, MEN!
