Memakai hijab dan pakaian olahraga tertutup kini bukan lagi menjadi halangan untuk bergerak aktif dan energik. Dari lari pagi di taman kota hingga olahraga di gym, semakin banyak perempuan muslimah yang menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka.
Namun, kamu pasti khawatir ketika berkeringat saat olahraga memakai hijab dan pakaian yang tertutup apakah akan menimbulkan bau badan. Keringat yang terperangkap di balik pakaian seringkali memicu tumbuhnya bakteri penyebab bau badan.
Eits, jangan sampai hal ini menghentikan langkahmu untuk tetap aktif, Girls! Artikel ini akan membahas tips jitu mencegah bau badan saat berolahraga agar kamu tetap nyaman serta tidak khawatir ketika olahraga dengan hijab dan pakaian tertutup.
Penyebab Bau Badan
Sebelum membahas tipsnya, penting untuk memahami penyebab bau badan. Berikut beberapa faktor yang dapat memicu bau badan, terutama saat berolahraga:
1. Tidak Mandi
Mandi secara teratur sangat penting untuk menjaga kebersihan tubuh. Keringat dan bakteri yang menumpuk di kulit dapat menyebabkan bau badan. Mandi yang tidak bersih pun dapat menimbulkan bau badan tidak sedap karena residu sabun yang masih menempel pada tubuh.
2. Jarang Berganti Pakaian
Pakaian yang sudah digunakan berulang kali tanpa dicuci dapat menjadi sarang bakteri. Bakteri ini akan berkembang biak dan menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Selain menjadi penyebab bau badan, jarang berganti pakaian juga dapat menjadi salah satu faktor penyakit kulit seperti panu dan jerawat punggung.
Terlebih ketika kamu berolahraga dengan hijab dan pakaian tertutup, keringat pasti akan diserap oleh seluruh permukaan pakaian yang kamu gunakan. Pastikan untuk selalu mengganti hijab dan pakaian olahraga setelah digunakan, Girls! Cuci hijab dan pakaian olahraga dengan detergen untuk membunuh kuman dan bakteri.
3. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti hipertiroidisme atau produksi keringat berlebihan dan diabetes, dapat menyebabkan keringat berlebih dan memicu bau badan. Jika kamu merasa bau badanmu tidak normal dan susah hilang meskipun sudah melakukan berbagai cara, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut, ya!
Tips Mencegah Bau Badan Saat Berolahraga
Setelah mengetahui penyebab bau badan, kamu bisa coba beberapa tips di bawah ini yang ampuh mencegah bau badan saat berolahraga dengan hijab dan pakaian tertutup agar tetap percaya diri.
1. Mandi Sebelum Berolahraga
Biasanya, mandi dilakukan setelah berolahraga dan banyak berkeringat untuk membersihkan tubuh dari bakteri yang menumpuk. Akan tetapi, ternyata mandi sebelum berolahraga juga penting, lho!
Sebelum olahraga, kamu bisa mandi untuk membersihkan bakteri yang menumpuk pada kulit sehingga dapat mencegah bau badan. Mandi sebelum olahraga pun penting untuk mengatur suhu badanmu lebih stabil dan tidak mengeluarkan terlalu banyak keringat.
2. Perhatikan Bahan Pakaian yang Dipakai
Pilihan bahan hijab dan pakaian olahraga kamu juga berpengaruh untuk mencegah bau badan. Kamu bisa memilih hijab khusus olahraga yang memiliki bahan lebih ringan dan lembut. Pilihlah pakaian olahraga yang berbahan ringan dan menyerap keringat, seperti katun, dry-fit, atau spandex. Hindari bahan yang memerangkap panas dan keringat, seperti nilon atau poliester.
3. Memakai Deodoran dan Antiperspirant
Deodoran membantu menyamarkan bau badan, sementara antiperspirant membantu mengurangi produksi keringat . Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulitmu dan gunakan secara teratur, terutama sebelum berolahraga.
NIVEA Deo Hijab Active memberikan perlindungan optimal, mengurangi bakteri penyebab bau badan, keringat serta menutrisi dan mencerahkan kulit ketiak. Kandungan 99% Antibac ACH memberikan perlindungan keringat dan bau badan, serta vitamin C yang dapat mencerahkan kulit ketiak. Deodoran yang mengandung antiperspirant ini juga tidak mengandung alkohol, sehingga halal dan tidak akan menimbulkan iritasi untuk kulit ketiak.
Kamu dapat mengapllikasikan NIVEA Deo Hijab Active setelah mandi sebelum berolahraga. Akan tetapi, tetapi pastikan kulit ketiak kamu sudah kering untuk mencegah bau badan. Tunggu deodoran kering dan terserap pada kulit ketiak sebelum kamu memakai pakaian olahraga. Kamu pun sudah siap untuk bergerak aktif dan tetap percaya diri!
