Memiliki kulit cerah dan lembut adalah dambaan semua orang. Namun, berbagai aktivitas seperti olahraga, aktivitas outdoor, berkeringat, dan terpapar sinar matahari dapat membuat kulit kusam. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang dapat membuat kulit terlihat kusam seperti mengonsumsi makanan yang kurang bergizi, tidak memakai body lotion sehingga kulit tidak terlindungi, atau tidak ternutrisi dengan baik.
Lalu, apakah ada cara mudah untuk mendapatkan kulit cerah dan lembut? Yuk, simak tips di bawah ini.
TIPS AGAR KULIT CERAH DAN LEMBUT
Perawatan kulit untuk mendapatkan kulit cerah dan lembut tidak hanya bergantung dari luar saja, tetapi kamu juga harus merawat kulit dari dalam. Selain itu, penting juga untuk rutin melalukan perawatan kulit agar mendapatkan hasil yang maksimal. Bagi kamu yang memiliki segudang aktivitas, kamu bisa mengikuti tips mudah di bawah ini.
-
Luluran
Luluran adalah salah satu cara untuk mendapatkan kulit cerah. Luluran berfungsi sebagai eksfoliasi untuk mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sel-sel kulit mati yang tertimbun di kulit. Luluran juga membantu mengencangkan kulit dan membuat tubuh lebih rileks.
Waktu terbaik untuk luluran adalah sebelum mandi sore setelah seharian beraktivitas di luar rumah. Kamu bisa membuat luluran alami dengan mudah dari ampas kopi, gula dan madu, labu yang dihaluskan, atau bengkuang.
-
Mengatur Pola Makan
Tidak hanya merawat kulit dari luar, untuk mendapatkan kulit cerah dan lembut kamu juga harus merawat kulit dari dalam dengan menjaga pola makan. Minum air putih minimal 7 gelas sehari dapat membantu melancarkan peredaran darah, menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta mencegah kulit kering dan kusam.
Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung asam lemak dan omega tinggi seperti ikan dan kacang-kacangan. Makan makanan yang bergizi mampu membantu meningkatkan produksi kolagen serta mempercepat regenerasi sel kulit mati. Lalu, banyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan hindari terlalu banyak makan makanan tinggi lemak untuk mencegah kulit terlihat kusam.
-
Pakai Sunscreen Sebelum Beraktivitas di Luar
Penggunaan sunscreen pada wajah merupakan hal wajib pada rutinitas perawatan kulit wajah. Akan tetapi, menggunakan sunscreen pada kulit tubuh seperti tangan dan kaki juga tidak kalah penting. Paparan sinar UVA dan UVB dari matahari dapat berakibat buruk pada kulit yang tidak terlindungi, salah satunya kulit akan terlihat lebih gelap dan kusam. Selalu gunakan sunscreen sebelum keluar rumah atau beraktivitas di luar ruangan untuk mencegah kulit kusam.
-
Pakai Serum Vitamin Lotion yang Mengandung Vitamin C dan E
Vitamin C dan vitamin E terbukti bermanfaat sebagai pencerah kulit serta membuat kulit lebih lembut dan melindungi skin barrier. Waktu paling tepat untuk memakai serum vitamin lotion yang mengandung vitamin C dan E adalah 3 menit setelah mandi. Ini karena setelah mandi, kulit masih memiliki sisa kelembapan dari air sehingga jika memakai serum vitamin lotion secepatnya, kulit akan tetap lembap, terhidrasi, lembut.
NIVEA C&E Serum Vitamin Lotion mengandung 50x^ vitamin C dan E yang dapat merawat skin barrier, memperbaiki kulit kusam, sehingga kulit tampak cerah berseri dalam 7 hari*. Tekstur NIVEA C&E yang cepat menyerap dan tidak lengket dapat kamu aplikasikan langsung di kulit setelah mandi. Selain itu, NIVEA C&E Serum Vitamin Lotion juga dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Dengan satu produk, kamu yang memiliki banyak aktivitas di luar rumah kini dapat memiliki kulit cerah lebih mudah.
^Dibandingkan dengan ekstrak lemon.
*Clinical Test, 31 Consumers, By Spincontrol Asia, June-July 2014.
