Ketiak bau bawang jelas membuat kamu gak percaya diri. Terlebih jika kamu adalah seorang yang aktif dan harus bertemu banyak orang setiap hari. Bisa-bisa wajah gantengmu nggak berarti lagi sebab orang menghindar karena tidak nyaman.
Sebenarnya, apa sih penyebab ketiak bau bawang dan bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Apa Penyebab Ketiak Bau Bawang?
Bau badan, termasuk bau bawang pada ketiak, umumnya disebabkan oleh bakteri yang mengurai keringat menjadi asam. Namun, ada beberapa faktor yang dapat memperparah bau ketiak, antara lain:
1. Jarang Mandi
Mandi secara teratur, terutama setelah beraktivitas, sangat penting untuk membersihkan keringat dan bakteri penyebab bau badan. Jika kamu termasuk yang malas membersihkan diri, bisa jadi inilah penyebab ketiak bau bawang. Entah disadari atau tidak, kamu melakukan kontak dengan debu, polusi, bakteri, hingga virus setiap harinya yang dapat memicu timbulnya bau kurang sedap di ketiak.
2. Konsumsi Makanan Tertentu
Beberapa jenis makanan, seperti bawang merah, bawang putih, dan kari, mengandung senyawa sulfur yang dapat keluar melalui pori-pori kulit, termasuk ketiak. Konsumsi makanan tersebut secara berlebihan dapat membuat bau badan, termasuk bau ketiak menjadi lebih menyengat.
Makanan yang termasuk dalam keluarga bawang-bawangan (alliums) seperti bawang putih, bawang bombai atau daun kucai mengandung komponen sulfur yang dapat terserap dalam pori-pori tubuh. Menurut the National Center for Complementary and Integrative Health, inilah yang akhirnya menjadi penyebab ketiak bau bawang. Kondisi ini akan lebih parah jika kamu mengkonsumsinya dalam keadaan masih mentah.
Selain yang mengandung bawang, beberapa makanan yang dapat menyebabkan ketiak bau bawang adalah daging merah, kubis, brokoli, kembang kol, dan makanan pedas. Sementara itu, minuman yang berkontribusi menyebabkan bau badan kurang sedap termasuk alkohol dan minuman yang mengandung kafein.
3. Konsumsi Suplemen atau Obat Tertentu
Beberapa jenis suplemen dan obat-obatan, seperti antibiotik dan vitamin B kompleks, juga dapat memengaruhi bau badan. Hal ini karena kandungan zat di dalamnya dapat berinteraksi dengan bakteri di kulit dan menghasilkan bau yang tidak sedap.
4. Stres Berlebih
Stres dapat memicu produksi keringat berlebih, termasuk di area ketiak. Keringat berlebih ini menjadi media ideal bagi bakteri untuk berkembang biak dan menghasilkan bau badan yang lebih menyengat.
5. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti diabetes, gangguan ginjal, dan hipertiroidisme, juga dapat menyebabkan bau badan yang tidak biasa, termasuk bau bawang. Hal ini karena kondisi tersebut dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan produksi keringat.
Cara Menghilangkan Ketiak Bau Bawang
Setelah mengetahui penyebabnya, kamu bisa melakukan beberapa cara untuk menghilangkan ketiak bau bawang dengan cara berikut.
1. Rajin Mandi dan Membersihkan Area Ketiak
Mandilah minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas dan berkeringat. Gunakan sabun antibakteri untuk membersihkan area ketiak secara menyeluruh. Kamu dapat mengambil sabun secukupnya, kemudian usapkan ke area ketiak selama 10-15 detik sebelum membilasnya dengan air.
Langkah ini akan membantu membersihkan bakteri di area ketiak sehingga meminimalkan timbulnya bau badan tidak sedap. Pastikan kamu mengeringkan ketiak dengan baik setelah mandi untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
2. Ganti Pakaian Secara Berkala
Pakaian yang lembap dan kotor dapat menjadi sarang bakteri penyebab bau badan. Gantilah pakaian, terutama baju dan kaos dalam, secara berkala, terutama setelah beraktivitas dan berkeringat.
3. Kurangi Konsumsi Makanan Penyebab Ketiak Bau Bawang
Jika kamu merasa bau ketiakmu semakin menyengat setelah mengonsumsi makanan tertentu, seperti bawang merah, bawang putih, atau kari, cobalah untuk mengurangi konsumsinya. Selain makanan, cara menghilangkan ketiak bau bawang bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi minuman yang mengandung alkohol atau kafein.
4. Gunakan Deodoran dan Antiperspirant
Deodoran dan antiperspirant adalah solusi praktis untuk bantu atasi bau badan. Deodoran bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab bau badan, sedangkan antiperspirant bekerja dengan cara mengurangi produksi keringat.
Pilihlah deodoran yang mengandung antiperspirant untuk hasil yang lebih maksimal. Aplikasikan deodoran yang mengandung antiperspirant secara merata pada ketiak setelah mandi dan pastikan ketiak dalam keadaan kering sebelum menggunakannya.
Kamu dapat menggunakan NIVEA MEN Deep Darkwood Deo dengan MaxxTech Formula, deodoran yang dirancang khusus untuk pria aktif. Dengan Black Charcoal, deodoran ini dapat menyerap keringat dan menjaga kulit tetap kering sepanjang hari. Aroma segar darkwood yang maskulin akan membuatmu merasa segar dan percaya diri. Lalu, formula antibakteri melawan bakteri penyebab bau, memberikan perlindungan maksimal.
