Ini Lho Tanda Kulit Terbakar Matahari, Udah Tau?

Wah hari ini cerah, enaknya ngapain ya? Melakukan aktivitas outdoor seperti jalan-jalan ke pantai atau mengunjungi tempat wisata memang menjadi pilihan tepat sebab kamu nggak perlu takut terganggu hujan dan pastinya bisa menikmati waktu dengan nyaman.

Meski menghabiskan waktu di luar ruangan adalah ide menarik, namun nyatanya ada satu hal yang mengintai apabila kamu nggak cukup persiapan. Yups, paparan sinar matahari terik dalam kurun waktu tertentu bisa membuat kulitmu terbakar lho. Wah malah jadi was-was dong kalau mau pergi.

Eits jangan buru-buru membatalkan acara ya. Kamu tetap bisa kok menikmati hari yang cerah di bawah sinar matahari asalkan tetap waspada dengan melakukan persiapan menggunakan produk sun protect seperti sunblock atau tabir surya, kemudian sigap bertindak begitu tanda kulit terbakar matahari terlihat.

Lho, emang bisa kamu tahu tanda kulit terbakar matahari? Yuk duduk manis dan simak informasi yang sudah dirangkum berikut ini:

Mengenali tanda kulit terbakar matahari sebenarnya bukan hal yang terlalu rumit dilakukan asal kamu peka terhadap perubahan itu sendiri. Beberapa tanda sunburn yang mungkin terjadi padamu antara lain:

• Kulit Berubah Menjadi Kemerahan

  Salah satu tanda kulit terbakar matahari paling umum adalah perubahan warna kulit menjadi kemerahan yang terjadi setelah terpapar sengatan matahari selama beberapa waktu. Perubahan warna kulit ini terjadi karena pembuluh darah melebar untuk meningkatkan aliran darah dan membawa sel imun ke kulit agar dapat membantu memperbaiki jaringan yang rusak.
  
  

• Kulit Terasa Kering dan Panas

  Ketika terkena sunburn, kamu akan merasakan kulit terasa kering dan panas yang terjadi karena kulit mulai kehilangan kelembapan. Jika ini dibiarkan, ada kemungkinan kulit menjadi sedikit lebih keriput dibandingkan bagian kulit lain yang tidak terkena sengatan sinar matahari langsung.
  
  

• Timbul Rasa Gatal dan Perih

  Nah ketika kulit menjadi kering karena paparan sinar matahari, biasanya kulit akan terasa gatal. Kulit juga bisa terasa perih karena jaringan kulit mulai rusak akibat terkena paparan sinar matahari cukup ekstrim.
  
  

• Kulit Melepuh

  Tanda kamu terkena sunburn selanjutnya adalah kulit melepuh dan terasa sakit apabila disentuh. Jika ini yang terjadi, berarti sunburn yang kamu alami sudah menembus lapisan kedua kulit dan kamu sudah mengalami yang namanya second-degree sunburn.
  
  

• Tubuh Menggigil

  Salah satu tanda kulit terbakar matahari lainnya adalah tubuh menggigil. Lho kok bisa padahal kan kulit sedang kepanasan? Ini terjadi karena ketika terkena sunburn pembuluh darah akan membesar agar lebih banyak darah tubuh yang bersirkulasi di area yang terbakar matahari untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Akibat banyaknya darah yang beredar di area terbakar matahari, tubuh secara otomatis merasa kehilangan panas di bagian tubuh yang lain.
  Otak kemudian berusaha menyeimbangkan panas dengan memerintahkan tubuh agar memproduksi lebih banyak panas, salah satunya dengan membuat tubuh menggigil. Jadi, meski kamu merasa kulit terasa panas, kamu akan menggigil karena tubuh mencoba menyeimbangkan panas yang beredar di dalamnya.

Selain beberapa tanda kulit terbakar matahari yang telah disebutkan, kamu bisa juga mengalami mual atau merasa kelelahan. Sunburn juga bisa menyebabkan kamu sakit kepala karena tubuh merasa sedang membutuhkan cairan lebih banyak untuk mengatasi kulit yang terbakar.

Kamu bakal merasa tidak nyaman dan kesakitan saat sunburn terjadi. Oleh karena itu, penting bagimu agar dapat melakukan penanganan tepat seperti berikut ini:

• Segera Lakukan Kompres Dingin

  Pertolongan pertama pada kulit yang terbakar sinar matahari adalah dengan sesegera mungkin melakukan kompres dingin. Kamu bisa melakukannya dengan mengambil handuk atau kain lembut yang sudah dibasahi dengan air sejuk. Posisikan handuk tersebut di area yang terbakar lalu tunggu selama beberapa menit. Ulangi proses kompres dingin jika dibutuhkan atau hingga kulit terasa lebih nyaman.
  
  

• Mandi Air Sejuk

  Apabila sedang berada di dekat rumah atau di dekat fasilitas yang menyediakan kamar mandi, segera mandi saat menyadari bahwa kulit terbakar matahari. Gunakan air sejuk untuk mengguyur seluruh tubuhmu untuk memberikan kesegaran dan meredakan rasa panas akibat sunburn. Gunakan handuk lembut untuk lap badan, namun jangan terlalu kering agar kulit tetap terhidrasi.
  
  

• Gunakan Skin Care untuk Kulit Terbakar Matahari

  Jika kamu sudah menyiapkan skin care untuk kulit terbakar matahari segera gunakan produknya. Oleskan sesuai dengan petunjuk penggunaan sehingga kamu mendapatkan manfaat maksimal dari produk tersebut.
  
  

• Segera Menjauh dari Paparan Sinar Matahari

  Mengingat sunburn terjadi karena paparan sinar matahari berlebih, ada baiknya kamu menghindari melakukan aktivitas di bawah sinar matahari sementara waktu. Jika memang harus melakukannya, jangan lupa gunakan pakaian tertutup dan longgar agar kondisi kulit tidak semakin parah.
  
  

• Perbanyak Konsumsi Cairan

  Saat kamu terkena sunburn, kulit yang terkena akan menarik cairan tubuh untuk memulihkan diri sehingga besar kemungkinan tubuh kekurangan cairan. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan baik. Jangan lupa minum minimal 8 gelas air setiap hari untuk mencegah hidrasi. Jika perlu, manfaatkan alarm minum agar tubuh tidak dehidrasi sehingga proses pemulihan berjalan lancar.

Beberapa cara yang telah dijelaskan tersebut merupakan langkah yang perlu diambil agar kulit yang terbakar matahari tidak semakin parah. Waktu pemulihan sendiri memerlukan waktu sekitar 3 hari hingga lebih dari 2 minggu tergantung tingkat kerusakan yang terjadi pada kulit. Nah yang perlu waspadai adalah ketika kamu mengalami sakit kepala, tubuh menggigil, atau merasa mual ketika mengalami sunburn. Segera hubungi dokter langganan atau kunjungi klinik terdekat untuk mendapatkan penanganan lanjutan karena bisa jadi kerusakan yang ditimbulkan oleh kulit yang terbakar matahari cukup parah jika kamu mengalaminya.

Nah sebagai informasi, kulit terbakar matahari bisa dialami siapapun, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Mengingat siapapun beresiko mengalaminya, ada baiknya kamu melakukan pencegahan untuk meminimalisasi resiko terkena sunburn sebelum beraktivitas di luar ruangan. Well, mencegah lebih baik daripada mengobati ‘kan?

Tentu ada banyak langkah yang bisa dilakukan untuk meminimalisasi resiko kulit terbakar matahari, termasuk dengan menggunakan produk sun protect atau sunblock bagus. Kamu bisa banget nih menggunakan Nivea Sun Protect & Moisture SPF 50 yang mampu membantu mengurangi resiko kulit terbakar matahari.

Produk Nivea satu ini juga mampu membantu menjaga agar kulit lembap sehingga kamu lebih nyaman menjalankan aktivitas di luar ruangan. Nivea Sun Protect & Moisture SPF 50 juga cepat meresap dan nggak lengket sehingga kamu nggak perlu menunggu lama agar formulanya menyerap dalam kulit. So, jangan lupa gunakan Nivea sebelum kamu beraktivitas agar kulit nyaman dan resiko kulit terbakar sengatan sinar matahari dapat dikurangi. Semoga bermanfaat.