5 Tips Perawatan Wajah untuk Ibu Rumah Tangga

Pilihlah sabun pembersih wajah dengan formula lembut dan dapat menjaga kelembapan kulit. Saat menyeka air dari wajah, jangan digosok-gosok, melainkan tepuklah dengan lembut agar kelembabannya juga tetap terjaga.

NIVEA Sparkling Bright Facial Foam dengan formula lembut dan mengandung pearl micro serum, bisa diandalkan untuk membersihkan kulit wajah dan membuat kulit wajah tampak cerah beraura. Kombinasi  rucinol, licorice, dan vitamin C* bisa membantu melawan kulit kusam. Plusnya lagi, foam ini cocok digunakan sehari-hari dan untuk segala jenis kulit.

Setelah wajah dibersihkan, oleskan pelembab wajah. Pilihlah sesuai dengan tipe kulit agar kebutuhannya terpenuhi. Lebih lengkap lagi bila sebelumnya mengoleskan essence dan serum agar kekenyalan kulit lebih terjaga. Gunakan rutin setiap hari ya, teman NIVEA!

Tidak selalu sinar matahari itu buruk. Paparan sinar matahari pagi, terutama antara pukul 8-10 pagi memang dianjurkan untuk membantu menjaga imunitas. Tapi, itu tidak berlaku bila matahari semakin tinggi dan condong ke barat.

Paparan sinar UV A dan UV B yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti kerutan, bintik hitam, dan bahkan kanker kulit. Terlebih sinar UVA, gelombangnya bisa menembus jendela rumah. Maka, Anda dianjurkan untuk selalu menggunakan tabir surya alias sunscreen meski hanya beraktivitas di rumah saja.

NIVEA memiliki beberapa produk yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan teman-teman sekalian. NIVEA SUN Face Serum Oil Control SPF 50+ PA+++. Produk ini merupakan serum yang memberikan double UV protection UVA dan UVB. Formulanya mengandung ekstrak glycyrrhiza inflata root Yang berfungsi menutrisi kulit wajah sehingga tampak cerah alami, serta L-carnitine yang membantu mengurangi minyak berlebih sehingga makeup tahan lama dan tidak mudah luntur. Tabir surya ini cocok untuk tipe kulit berminyak dan kombinasi.

Sementara, pemilik tipe kulit normal cenderung kering disarankan menggunakan NIVEA Sun Face Serum Instant Aura SPF 50+ PA+++ sehingga memberikan Double UV protection

dari UVA maupun UVB. Dengan kandungan Vitamin E** ekstrak licorice, dan aura booster, kulit menjadi terasa halus, cerah, dan berseri. Sementara, formula serum yang ringan membuatnya mudah meresap, mudah diratakan, dan tidak lengket.

Dampak merokok bisa membuat kulit kering dan timbul kerutan pada kulit, sehingga menyebabkan kulit terlihat lebih tua. Merokok dapat mengakibatkan penyempitan di pembuluh darah lapisan terluar kulit sehingga menurunkan aliran darah dan membuat kulit tampak pucat. Asap rokok juga menurunkan kandungan oksigen dan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan kulit.

Kerugian lain dari kebiasaan merokok untuk kulit adalah merusak kolagen dan elastin – serat yang memberikan kekuatan dan elastisitas kulit. Lebih lagi, ekspresi berulang pada wajah saat merokok, seperti mengerutkan bibir saat menghirup dan menyipitkan mata untuk menghalau asap, bisa membuat keriput lebih cepat.

Bahaya lebih besar dari rokok tentu saja meningkatkan timbulnya risiko kanker kulit. Maka, solusi terbaik untuk menjaga kesehatan kulit adalah berhenti merokok. Bila kesulitan, berkonsultasilah dengan dokter untuk treatment terbaik.

Ini termasuk susah-susah gampang kalau belum punya tekad yang kuat. Tapi, teman-teman yang peduli kesehatan keluarga, bisa kok melakukannya. Perbanyak makan buah, sayur, biji-bijian, dan protein rendah lemak.

Sekarang sudah banyak tersedia resep sehat dan praktis yang bisa diakses secara online. Jadi, Anda bisa menghadirkan ragam hidangan yang lezat untuk diri sendiri dan anggota keluarga lainnya. Lagipula, memang lebih seru bila ada temannya saat menjalani pola diet sehat.

Jangan lupa juga untuk minum air mineral yang cukup. Anjuran dari Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board adalah 2,7 liter air putih per hari bagi wanita, sedangkan pria membutuhkan 3,7 liter air putih.

Sumber stres pada ibu rumah tangga bisa datang dari mana saja, mulai dari anak merengek minta jajan, pak suami yang tak mau diajak kerja sama, sampai tumpukan cucian yang tak habis-habis. Semua masalah penyebab stres itu perlu dikelola dengan baik. Tanpa melakukannya, hanya akan memicu kulit lebih sensitif, memicu jerawat parah, dan masalah kulit lainnya, seperti eksim. Mungkin ada yang pernah mengalaminya?

Masing-masing orang punya ketahanan sendiri saat berhadapan dengan stres, begitu pun dengan cara mengatasinya. Secara umum, cari hal yang membuat Anda senang untuk mengalihkan pikiran berlebihan dari hal yang tak kalian sukai.

Para ibu bisa memulainya dengan mengajak partner berbicara dari hati ke hati, menetapkan kesepakatan bersama demi kenyamanan seluruh anggota keluarga, serta tidur yang cukup.Pada saat tidur, Anda tidak hanya merilekskan badan, tetapi juga pikiran.

Jangan segan untuk meminta bantuan. Bagaimana pun manusia kan makhluk sosial. Selanjutnya, jangan terlalu menuntut tinggi. Belajar melepaskan keadaan yang tak bisa dikendalikan Anda sendiri, lebih baik untuk kesehatan mental Anda.  Tetap semangat para ibu semua, jangan terlalu khawatir!

*vitamin C derivative, Sodium Ascorbyl Phosphate

**Vitamin E derivative, Tocopheryl Acetate